本日も晴れてました。しかし、気温が朝マイナス５度前後、雪が少なくなって、圧雪車が踏んでできた底氷が、上のゲレンデから下のゲレンデまで、久しぶりのガリガリのアイスバーン。日中も０度くらいでゆるみませんでした。
最初、そうとは知らずにK姫上部へ。「凍ってるね」（私をスキーに連れてってより）（知ってる人いないと思うよ・・）やっぱり最初は様子をみて。さすがのiRACEでも流される！
始めたばかりの人にとって、コブ、アイスバーンはきらいですよね。私もそうでした。今は「きらいじゃない」くらいですかね。「好き」ではないんですよ。でも大回り好きにとってはとりあえず平らだし、凸凹できないし。
で、思い出しながら。どうせ外に流されるので、大回りだけど回転は小さめに、円を意識して。踏みぬけたとしても、円ならそのままの姿勢で外にいくだけだから。でも、iRACEってやっぱりすごい。流されはするものの、ガガガと歯が立つ！（たぶん滑れる人ならずらさずにいけるんだろう）
大回りでの今日の発見。ずれずれでは楽しくないので、なんとかならないかと。ターン終わりを土台にして、足を縮めて、次のターン前半の方向へ飛んでみる！（というか足を伸ばして、体を投げ出す）葛西選手や沙羅ちゃんのように！アイスバーンで激しくやると、抜けちゃうんだけど、じわじわ伸ばせば、あまりずれずに落下できて気持ちよい！
今日のコンディションはやっぱり厳しくて、K森上部で、板が外れる人が続出してました・・。
しばらくK森上部で大回り楽しんで、行ってみようか、O森小壁へ。
ミゾコブもカッチカチに凍ってる！どうなんだと滑り始めると、ストックがささらない！途中２回ほど作戦タイム。何かうまく板を引きつけられない。ストックはとにかくタイミングよくガンとつくしかないでしょ。
２本目、アイスバーン意識して早めに切り替え、板を引きつけるが、何かタイミングが合わず、うまく回らない。途中１回タイムとって。
３本目、だいぶアイスバーン大回りしたせいか、足にけっこうきてる感じ。この１本で決めよう！アイスバーンあまり意識せずに、ターン終わりにしっかり体重かけて、ためて、回す場所でタイミングよく引きつけて回してみよう。これがよかった。回るし、コントロールできる！上部中部降りて、あと少しの緩斜面だ！と思ったところで足よりも肺が・・。・・・。いやこれは降りたことにしよう。（止まったよね。）いや、足にもちょっときてたのでコントロールして減速してるうちに酸素が・・。でもいいんです。難関の上部中部は滑れたんだから！
その後は、O森中心に小回りしたり、大回りしたり。やっぱり小回りは最初欲張らずに、前半ずらし回しからですね。特に今日のようなアイスバーンでは。
最後の方で万人Gへ。ここはアイスバーンになってなくて滑りやすかった！で大回りして。気持ちよかったんですが、最後の１本はK姫上部へ。も一度カリッカリのアイスバーンを大回りで！そのままO森を中回り、小回り、大回りで、昼過ぎに終了。（今シーズン１４回目のスキー）
