オープニングは2015年家入レオ「君がくれた夏」
昨年のボナンザに出てましたね・・。声がとっても高かったです。
楽に高い声が出る感じでした・・。
どんな朝食を食べていますか、ということで。でも、この前のリリ
イベでのやりとりにあったように、3人とも基本朝食は食べないよう
で・・。
Wakanaさんは、コーヒー2杯。食べる時はご飯に明太子や目玉焼きを
のせて。または納豆に卵とか。でも、食べない方が調子がいい、昼
まですっきりしている・・。
Hikaruさんは、大人になってからは寝ていたいので食べてない。
子供の頃はご飯に卵焼き、ウインナーとか。
Keikoさんも10数年朝食は食べてなくて、昼までの時間はデトックス
として、とのこと。
これは自分も最近感じていることですが、成長期や部活などで相当な
活動エネルギー使う学生時代と違って、大人になるとあまりカロリー
使わないのだと思います。それで、夜にとった分で十分で、朝とり
すぎると（炭水化物）血糖値の上昇下降ですっきりしない・・。
おそらく、長年、飢餓に耐えられるように体のしくみができている
ので、しょっちゅう食べ物、特に滅多に食べられなかった炭水化物
をひんぱんに大量に食べると、逆にすっきりしない感じになって
しまうのかも・・。
実は自分も朝食の炭水化物の量を減らしています・・。でも、全く
食べないというのは無理ですね・・。
