2017-06-06から1日間の記事一覧

Kalafina Keikoさんの「お肉→鰻→チョコ・ハイチュウ・グミ→お肉・・」ループはあながち・・その2プチ空腹は必要？

「食」に関して、この歳になってもわからないことだらけで・・。前回は、「脂肪」もバランス良くとることが大事じゃないかと、間食するなら「ナッツ類」、脂肪はエネルギーになる効率がいいのと血糖値の上下に関係しないから、ということを書きました・・…